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Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/users/1/main.jp-10541fe13ba57a4/web/wp-includes/pomo/translations.php on line 208

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/users/1/main.jp-10541fe13ba57a4/web/wp-includes/formatting.php on line 4366

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/users/1/main.jp-10541fe13ba57a4/web/wp-includes/formatting.php on line 4366

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Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/users/1/main.jp-10541fe13ba57a4/web/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 3601

Deprecated: Function get_magic_quotes_gpc() is deprecated in /home/users/1/main.jp-10541fe13ba57a4/web/wp-includes/formatting.php on line 4366
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AT的「日常生活をラクにしようシリーズ」を始めました!

ヨガ情報サイト「ヨガジェネレーション」で、アレクサンダー・テクニークを日常生活に役立てるというテーマで、コラムを始めました。

日常のささいな動作をどのように行えば、よりカラダに負担なく行えるか、そんな視点でゆっくりペースながら、少しずつ記事を執筆しております。
無意識に起こる緊張を解くボディワークや考え方を、実例で紹介しておりますので、ヨガをしていない人にもわかりやすい(はず)!
さらに、その技法でヨガのポーズに応用するなら、ということも盛り込んでいます。

【日常生活をラクにしよう1】見上げると首が痛いときは目から動かす!
【日常生活をラクにしよう2】肩の力を抜くならまずヒジから!
【日常生活をラクにしよう3】イメージトレーニングで脱・息苦しい「気をつけ」!
【日常生活をラクにしよう4】猫背脱却は胸を前に張るより上に伸びよう!
【日常生活をラクにしよう 番外編】瞑想入門「自分を感じる」ってどういうこと?どうやるの?

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