アレクサンダーテクニークを語ろう 機能性靴下ケアソク「ととのえる」はアレクサンダーテクニークライフに新たな可能性をもたらしてくれる
新潟県を拠点に60年以上も靴下を販売している株式会社山忠の機能性靴下ケアソク「ととのえる」を知っていますか？ 靴下は消耗品としてあまり重視していませんでしたが、まさに足下から揺るがされるような新しい体験をしたので、アレクサンダーテクニーク的視点でレビューします。
アレクサンダーテクニークを語ろう
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アレクサンダーテクニークを語ろう アレクサンダーテクニークについて語ろう③｜アレクサンダーテクニークがわかりにくい理由
アレクサンダーテクニークはいつの間にか力んでいる身体を解放し、動作のコストパフォーマンスを引き上げるものですが、日本では未だに認知度が低いようです。そこで筆者の経験からアレクサンダーテクニークがなかなか浸透しない理由を考えてみました。
アレクサンダーテクニークを語ろう アレクサンダーテクニークについて語ろう②｜アレクサンダーテクニークをやって良かったこと
アレクサンダーテクニークは体調不良改善の助けになったり、様々な動作のパフォーマンス向上に役立ったりするものです。そこで、アレクサンダーテクニークを取り入れて良かった筆者の体験をご紹介します。
アレクサンダーテクニークを語ろう アレクサンダーテクニークについて語ろう①｜アレクサンダーテクニークとは何か？
このブログ「からだの使い方ノート」の記事は、筆者が７年近く学んでいる「アレクサンダーテクニーク」からヒントを得ています。この記事では、アレクサンダーテクニークが生まれたきっかけや理論、特異性などの背景についてご紹介します。