アレクサンダーテクニークを語ろう 機能性靴下ケアソク「ととのえる」はアレクサンダーテクニークライフに新たな可能性をもたらしてくれる 新潟県を拠点に60年以上も靴下を販売している株式会社山忠の機能性靴下ケアソク「ととのえる」を知っていますか? 靴下は消耗品としてあまり重視していませんでしたが、まさに足下から揺るがされるような新しい体験をしたので、アレクサンダーテクニーク的視点でレビューします。 2023.12.07 アレクサンダーテクニークを語ろう
アレクサンダーテクニークを語ろう アレクサンダーテクニークについて語ろう③|アレクサンダーテクニークがわかりにくい理由 アレクサンダーテクニークはいつの間にか力んでいる身体を解放し、動作のコストパフォーマンスを引き上げるものですが、日本では未だに認知度が低いようです。そこで筆者の経験からアレクサンダーテクニークがなかなか浸透しない理由を考えてみました。 2022.12.30 アレクサンダーテクニークを語ろう
アレクサンダーテクニークを語ろう アレクサンダーテクニークについて語ろう②|アレクサンダーテクニークをやって良かったこと アレクサンダーテクニークは体調不良改善の助けになったり、様々な動作のパフォーマンス向上に役立ったりするものです。そこで、アレクサンダーテクニークを取り入れて良かった筆者の体験をご紹介します。 2022.12.23 アレクサンダーテクニークを語ろう
アレクサンダーテクニークを語ろう アレクサンダーテクニークについて語ろう①|アレクサンダーテクニークとは何か? このブログ「からだの使い方ノート」の記事は、筆者が7年近く学んでいる「アレクサンダーテクニーク」からヒントを得ています。この記事では、アレクサンダーテクニークが生まれたきっかけや理論、特異性などの背景についてご紹介します。 2022.12.16 アレクサンダーテクニークを語ろう