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【解剖学的考察】パソコン作業で腰が痛い！長時間座って仕事をしても腰に負担がかからない「座り方」 | ヨガジャーナルオンライン
私たちの日常生活は様々な思い込みによって成り立っています。しかも思い込みの中には「〜しなければ」と体の可動域に制限をかけ、過剰に力を入れるように無理をさせているものもあります。このシリーズでは何気ない動作の中に潜んでいる思い込みにスポットを当て、それによって起こる体の「負」について、体を効率的に使うアレクサンダーテクニ...
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