ヨガジャーナルオンラインに新しい記事が公開されました！
【腕立て伏せがツライなら試して！】ラクに腕で体を支えられるようになるための新しい思考術 | ヨガジャーナルオンライン
習慣的に入っている余計な力みをやめて、より効率的な動作を探求しているアレクサンダーテクニークの実践者が、思考から体の使い方を変える方法を提案するシリーズです。筋トレや日常的な動作におけるお悩みを解剖学的な視点を交えて考察します。46回目のテーマは「腕立て伏せで体を支えられない」。
yogajournal.jp
About
このサイトについて
ヨガや身体にまつわるアレコレを解動学（解剖学＋動作の分析）やアレクサンダーテクニークを交えた独自の視点から考察したブログサイトです。
運営者ホタカミアがライターとして所属するYOGA BASE LABや東京・銀座のスタジオ、ハスヨガとの連動企画による記事などが満載です。
ホタカミアのプロフィールやお問い合わせ、お仕事のご依頼はこちらへお願いします。
アレクサンダーテクニークの個人レッスンも承っております。
アレクサンダーテクニークの詳細とレッスンのお申し込みは下記よりお願いいたします。
Shopping
解剖学学習帳「解動学ノート」
ホタカミアが考案した、骨格図満載の解剖学専門学習帳です。
ストアーズからご購入いただけます↓
