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【なぜ首を回しても肩こりが楽にならないのか】首回しにもルールがあった!?ストレッチ効果を最大限に高める思考術 | ヨガジャーナルオンライン
無意識に体に入っている余計な力みが動作に与える影響について探求している、アレクサンダーテクニークの実践者が、体の不調などを解剖学的な視点を交えて考察するシリーズ。いつものやり方に「思い」をプラスするだけの、簡単な解決策を提案します。70回目のテーマは「効果的な首の回し方」です。
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