ヨガ哲学

ヨガでは考えるよりも感じることが重視され、感覚とどう向き合うのかがポイントとなります。また感じようとすると「感じなければ」という義務感がいつの間にか生まれてしまうことがあります。そこで「感じる」ということに対しての思い込みや勘違いについてお話します。

ヨガや瞑想ではよく目を閉じますが、それによって身体の部分にフォーカスして緊張させてしまうことがあります。 この記事では、自分と向き合うときに目を閉じることにどのような意味があるのか、それがどう影響するのかについて考えてみます。

ヨガのトレーニングに限らず、日常生活や仕事のあらゆる場面で「〜しよう」という意欲が空回りすることなんて珍しくないでしょう。ではなぜ、空回りが起こってしまうのでしょうか？私たちが日常的に結果に急いでいる理由について考えてみたいと思います。

ヨガをしていると自分を内観する、俯瞰するように誘導されることが多いと思います。でも同時に、ヨガでは考えてはいけないと教わることもありますね。そこで自分を俯瞰するという行為に伴って日常的に行っている「考える」について少し深く考察していきます。

ヨガを実践していると、アヒンサー（非暴力）とヒンサー（暴力）について色々と考えさせられることが多いですね。ヨガの源流である4000年前と今では私たちを取り巻く環境も大きく違うので、現代社会の事情を踏まえてアヒンサーという言葉について考えていきます。