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【仕事中でも腰痛対策！】座った姿勢を維持しなければならないときに効果的なイメージ術 | ヨガジャーナルオンライン
無意識の動作は体のあらゆるところに必要以上の力みを引き起こします。そんな余計な力みが及ぼす影響について探求しているアレクサンダーテクニークの実践者による、体の不調を思考から変えていくシリーズ。特定の動作を解剖学的な視点を交えて考察し、考え方を変えるだけで有効な方法を提案します。66回目のテーマは「座りっぱなしによる腰痛」です。
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