ヨガジャーナルオンラインに新しい記事が公開されました！
【呼吸が浅くて息苦しいなら試して】無理せず呼吸を深めるのに有効なイメージ術 | ヨガジャーナルオンライン
ストレスで無意識に起こっている余計な力みは日々の動作にも影響しています。このシリーズではそんな力みと動作の関連性について探求しているアレクサンダーテクニークの実践者が、様々な体の不調について解剖学的な視点を交えて考察し、考え方を変えるだけで有効な方法を提案します。68回目のテーマは「呼吸」です。
yogajournal.jp
About
このサイトについて
ヨガや身体にまつわるアレコレを解動学（解剖学＋動作の分析）やアレクサンダーテクニークを交えた独自の視点から考察したブログサイトです。
運営者ホタカミアがライターとして所属するYOGA BASE LABや東京・銀座のスタジオ、ハスヨガとの連動企画による記事などが満載です。
ホタカミアのプロフィールやお問い合わせ、お仕事のご依頼はこちらへお願いします。
アレクサンダーテクニークの個人レッスンも承っております。
アレクサンダーテクニークの詳細とレッスンのお申し込みは下記よりお願いいたします。
Shopping
解剖学学習帳「解動学ノート」
ホタカミアが考案した、骨格図満載の解剖学専門学習帳です。
ストアーズからご購入いただけます↓
