Thinking Body 歩き方について考える②｜軸脚の膝も曲げて歩いてもいいんじゃない？
速く歩きたいのに歩けないといったことはありませんか？そんなときは膝が思っているよりも仕事をしてくれていないからかもしれません。そこでスムーズな脚運びのために、蹴り出す方の軸脚の膝に必要な動きついて考えます。
日常動作
Thinking Body 
Thinking Body 歩き方について考える①｜もっと膝を曲げて歩いてもいいんじゃない？
私たちは、股関節の他に膝と足首を動かすことで歩いています。でも、思っているよりも膝を曲げずに歩いていることが多いように感じます。この記事では、筆者自身や街中を歩く人々を観察したことから、よりスムーズな足運びができそうな歩き方について考察します。
Thinking Body 「歩く」とは太ももを持ち上げるのではなく、膝を前に進めること
街中を歩いているとき、「もっと速く歩けないかな」と思うことはありませんか？この記事では、「歩く」という最も日常的な動作にスポットを当て、普段はあまり考えないであろう、歩こうするとどのような思考が働くかについて考察します。
Thinking Body 「見る」とはどういう行為か？ものの見方と身体の使い方の関係について考える
ヨガでは視線の先を「ドリシティ（dristi）」と呼んで、一点に定めることで集中を促す場面が多々ありますよね。そこで、何かを見るときにどのように見ているのか、身体の中では何が起こっているのかといったことに着目して、ものの見方について考察します。
Thinking Body 座っていると腰が痛くなるのは「落ち着きたくなる」から
座るという動作について解剖学的な視点から分析し、長時間座っていると腰が痛くなる理由について考察します。さらにその背景にある、どういう状態を座るということだと思っているのかが動作として身体にどう影響するのかについて、ひも解いていきます。
Thinking Body グラウンディングについて考える④「フラフラしてもいい」の背景にあるもの
ヨガでよく言われる「フラフラしてもいい」という許しの言葉について考えます。そのときの自分を受け入れるという考え方などに加え、自分の身体をいかに固めずに使うかという視点でグラウンディングのやり方としての「フラフラする」がありである理由を紹介します。
Thinking Body グラウンディングについて考える③下半身で安定しようと思うと固まる
ヨガのレッスンにおいて、グラウンディングで使われる下半身の安定にフォーカスした誘導の言葉について考察します。地に足を着け、土台を安定させる目的で使われる言葉が思考にどのように影響するのでしょうか？そして身体の使い方はどう変化するのでしょうか？
Body Mapping グラウンディングについて考える②足の骨の構造と動きの仕組み
ヨガではグラウンディングの準備として「足裏の３つのアーチを意識する」「足裏全体で体重を支える」「足の指をしっかり開く」など、色々な誘導の仕方がありますが、ポイントは足にあるようです。そこで今回は、足の構造と動く仕組みを紹介します。
Body Mapping グラウンディングについて考える①身体の部分より全身を意識して立つ
ヨガでは、ポーズの始まりなどでグラウンディングのやり方を様々な方法で説明されることがあります。基本的にはポーズを行う際の体勢に対する安定性を示すことが多いようです。そこで、グラウンディングについて解剖学的な視点から考察します。
Body Mapping 私たちがいつの間にか身体を固めてしまう理由を解剖学的に考える
何とは無しに日々を過ごしていると、「いつの間にか身体を固めていた」「思わず力が入っていた」という状況に遭遇することがよくあると思います。なぜ、いつの間にか身体を固めてしまうのでしょう？今回は解剖学の視点から、身体を固めるからくりを考察します。